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南瓜椰奶咖喱,丰富了些蔬菜,就能变成小孩子最爱吃的一款咖喱饭

www.chimneycleanersworcester.com2019-08-22

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我第二次拿出这个食谱,虽然这是一个普通的咖喱块,但是用蔬菜和香料,整个咖喱味道更浓郁,椰奶完全取代了水,咖喱的味道更浓烈。喜欢吃甜味的孩子喜欢这种味道。它很厚但不油腻,是面包和米饭的美味佳肴。

成分

鸡胸肉250g南瓜260g椰奶400ml咖喱块3个西红柿1个洋葱1个菠菜小椰子片80g柠檬汁q量适量大蒜适量生姜

实践

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鸡胸肉用黑胡椒和盐腌15分钟

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切碎的生姜和蒜末

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南瓜切成大块

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西红柿,洋葱和丁香替代

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菠菜交替切片

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鸡胸肉削减

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将洋葱蒜加入锅中,炒一下。

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继续搅拌番茄和鸡胸肉片

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将椰奶倒入配料中

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加入南瓜块,盖上火,转小火,煮30分钟

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在烹饪前加入菠菜。

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